Buscar tratamento é fundamental para combater a insônia
Ao contrário do que muitas pessoas pensam, casos de insônia não são normais e precisam de tratamento, principalmente quando se torna frequente por mais de 3 meses. “A pessoa precisa buscar tratamento quando percebe que essa dificuldade em iniciar ou manter o sono perdura e passa a ter consequências durante o dia, incluindo cansaço, sonolência, piora do humor. Nestes casos, o distúrbio do sono deve ser avaliado e tratado adequadamente”, alerta a Dra. Andrea Bacelar. Segundo a